Das Posturalis Pilates-Programm

Unser Pilates-Programm wird nach dem weltweit zertifizierten BASI® Pilates-Konzept durchgeführt und ist in zwei Bereiche gegliedert: Matten-Kleingeräte- und Maschinen-Programm. Als Kleingeräte kommen Magic Circle, Rollen, Bänder und Bälle zum Einsatz. Die Matten-Kleingerätegruppen arbeiten in drei Schwierigkeitsstufen: Anfänger, Mittelstufe und Fortgeschrittene. In unserer Praxis fängt jeder Kunde von der Basis an, damit die Übungen präzise erlernt und durchgeführt werden. Das Maschinen-Programm ist erst nach 10 Stunden Basis-Matten-Einheiten möglich. Die Übungen werden natürlich auch in die Therapie und Rehamaßnahmen integriert.

Das Maschinen-Programm mit Reformer, Cadillac und Wunda Chair

Die Übungen auf speziellen Pilates-Maschinen fördern die Gesundheit und sind auch für Menschen empfehlenswert, die schon längere Zeit mit dem Bewegungsapparat Probleme haben. Mit diesen Geräten muss hart gearbeitet werden. Sie aktivieren Muskeln, welche man mit anderen Geräten und Übungen nicht erreicht und gewährleisten ein ganzheitliches Körpertraining von Anfängern wie auch von Fortgeschrittenen. Ein Patient mit Beschwerden kann genauso effizient trainieren wie ein Sportler. Der Unterschied liegt in der Einstellung der Geräte, Schwierigkeitsgrad der Übungen und vom Ziel, das man erreichen will. Deshalb legen wir in unserer Praxis großes Augenmerk auf eine genaue Anamnese und die Beurteilung des aktuellen Zustandes des Trainierenden. So ist es uns möglich, die Ziele klar zu definieren und ein effektives Programm zu erstellen.