Faszien Mobility & Relax Kurs

Faszien Mobility & Relax ist ein Minikurs mit 5 Übungseinheiten (a 55 Min.), welcher die Mobilitätverbesserung der Gelenke und Faszien beinhaltet. Die Faszien können sich verhärten, verfilzen oder sogar verdrehen. Wenn wir die sogenannten Verfilzungen lösen, die Mobilität der Faszien und Gelenke verbessern, dann verbessert sich auch die Beweglichkeit des gesamten Stützapparates. Ein weiteres Augenmerk wird der richtigen funktionellen Atmung und Stress gewidmet. Es fließen diverse Übungen sowohl mit als auch ohne Geräte aus dem Pilates und Faszien- Fitness & Stretch Konzept ein.

Anmerkung: dieser Kurs ist präventiv und daher kein Ersatz für die Therapie. Es ist nicht geeignet für Menschen mit Osteoporose und stärkeren degenerativen Störungen.

Start:

Vormittag Kurs ab 15.11. (immer mittwochs) um 9:00

Abend Kurs ab 20.11. (immer montags) um 17:00

Kosten: €80,-

Anmeldung erforderlich bis 10.11. 2023 unter: 0699 11701300 oder info@posturalis.at