Funktionelles Atemworkshop

Die Atmung gilt als einer der wichtigsten Schlüssel für unsere Gesundheit und die Verbesserung körperlicher und mentaler Probleme. Nachweislich können durch bestimmte Atemtechniken auch die Regeneration und Leistung gesteigert werden. Leider betrachten auch einige Fachleute die Atmung nur aus einem Blickwinkel. Oft werden die Zusammenhänge von Atmung, Bewegung und Psyche nicht erkannt oder unterschätzt. Störungen der Atemmuster werden mit diversen Problemen im menschlichen Bewegungsapparat in Verbindung gebracht. Menschen mit einer dysfunktionalen Atmung zeigen oft eine reduzierte Schmerzschwelle sowie eine Beeinträchtigung der motorischen Kontrolle, der Balance und der Beweglichkeit.

Aus diesem Grund haben wir vorbereitet ein „Funktionales Atemworkshop“ wo wir uns mit diesem Thema näher beschäftigen werden. Der Workshop beinhaltet sowohl die Theorie der Atmung als auch praktische Anleitung. Nach einer Identifizierung von dysfunktionalen Atemmustern werden gezielte Interventionsmaßnahmen erarbeitet und verschiedene Atemübungen durchgeführt/erlernt. Ziel ist die Verbesserung der eigenen Atmung in Alltag und im Sport.

Termin:         30.9. Samstag

Dauer:          8:30-11:00

Kosten pro Teilnehmer: €60 (max. Teilnehmer 10 Personen)

AGB: Teilnahmebestätigung nur durch schriftliche Anmeldung und rechtzeitige Einzahlung bis 10.6.2023 (bis 4 Tage vor dem Beginn kostenfreie Stornierung, bei Storno 3 Tage vor dem Workshop 50% Stornogebühr, bei nicht erscheinen 100%).