Theraband Übungen: Set up – Anspannung der Körpermitte mit Atmung: Pilates Gymnastik 1 Basic: Pilates Gymnastik 2 Basic: Pilates Gymnastik 3 Mittelstufe: Pilates Gymnastik 4 Mittelstufe mit Ball: Pilatesgerätetraining Einführungsvideo...
Neuer Kurs ab Jänner 2020, Anmeldeschluss 6.1.2020 Montags um 19:10 Uhr ( ab 13.1.)
ab September 2019 Mittwochs um 9:30 Uhr (ab 18.9.)
ab Jänner 2020 Montags um 18:00 Uhr (ab 13.1.) Dienstags und Mittwochs jeweils um 19:15 Uhr (ab 7.1. bzw.8.1.) Freitags um 8:20 Uhr und 9:30 Uhr (ab 10.1.)
Ganzheitlich und individuell
Ganzheitlich und individuell
„Funktionell und alltagstauglich trainieren“
„Körpergefühl und Festigkeit der Muskulatur spüren“
Ganzheitlich und individuell